血脂高有哪些表现?快看你有没有中招,教你1招制服高血脂

摘要:北京时间20200325关于【血脂高有哪些表现?快看你有没有中招,教你1招制服高血脂】的具体情况和说明,让www.qdfadlm.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

三高有一个共同特点,就是大部分人初期没有任何表现,我们不能根据感觉和身体表现去判断有没有高血压、糖尿病及高血脂。

现实中,绝大多数高血脂人,根本没有任何不舒服的表现,脸上也没有任何表现。我们要判断血脂高不高,不能靠看表面,第一看根本不靠谱,第二看更不准确。不能定性,也不能定量。

就算看了有上述表现,您不还得去化验抽血才能确定是不是高血脂,才能知道到底哪几项血脂高,具体高多少。

您说看耳垂,看脸色,又不准确,又不靠谱,这种故弄玄虚的看脸色看耳垂折痕到底有啥用处?

更何况,大部分高血脂没有外在表现,如果大家不去主动抽血化验,那大部分高血脂都会被隐藏,长期高血脂产生更多血管垃圾,加重动脉粥样硬化,引起心脑血管疾病,甚至心梗脑梗。

如何去治疗高血脂呢?

1、 控制饮食

常补含黄花草油酸成分的油脂化合物,是人体必需的酸,可以提高人体免疫力,除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,易结合植物甾醇,具有降低胆固醇含量;,双效降血脂作用。

2、适当进行锻炼

运动和体力活动可以使"高脂血症患者血清低密度脂蛋白胆固醇 和 极低密度脂蛋白胆固醇以及甘油三酯水平"明显下降,并可以有效提高血清HDL-胆固醇水平。

3、适当控制脂类食物

对于胆固醇高的人应该避免进食富含胆固醇的食物,如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、咸鸭蛋、鸡蛋黄、猪脑等,对于高甘油三脂患者应少食动物性脂肪,另外要减少甜食摄入,因为进食大量糖类,能增强与脂肪合成相关的各种酶的活性,从而使脂肪合成增加,加重高脂血症。


查看更多

实时推荐

原创 2020年的俄罗斯什么最贵?不是人才!而是一种调料
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:34 707 8174
买虾尾时,牢记这二个“要点”,老板看见心里直喊:你真是专家!
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:34 780 4449
南沙扫码小程序 助力防疫功不小
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:33 190 7114
哈里对卡米拉的“仇视眼”从戴妃葬礼到最后亮相皇宫,23年都没变
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:33 154 2138
她们落选里约奥运会,一个选择坚持,另一个已经隐退
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:33 877 8408
乔丹五项最难打破纪录,奇才时期创造的一项也上榜了?
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:33 471 3968
中国足球曾闪耀世界大赛!3战全胜轰9球,多名球员被欧洲相中
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:33 110 7833
登贝莱:渴望新赛季尽快开始 今天雨中首练质量不错
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:33 832 5202
周游记中周杰伦戴林俊杰墨镜拍MV,把兴趣变成众生事业是一种能力
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:33 612 8266
披甲上阵!亲身参与尤文对巴萨,这大概是球迷的人生巅峰了
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:33 766 6711
严查!六安103起……
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:33 792 3639
20万出头买豪华后驱B级车?探店体验Q50L、捷豹XEL、Giulia
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:33 852 9711
以爱护航 疫路同行 一名班主任的工作日志
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:33 647 8130
武汉的春天原本就在,只是今年我不能走出户外到大自然去感受而已
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:33 312 3865
华为Mate40基本确认:首发麒麟1020+曲面屏+四摄,价格感人!
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:33 107 5673
厦门最接地气的旅游景点,比鼓浪屿还火,连谢霆锋都要来这里打卡
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:33 760 8748
五菱终于要对跑车市场下手了? “中国科尔维特”成真了
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:33 478 3146
快讯!英国首相府发言人:约翰逊并未进行呼吸机治疗
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:33 460 5093
新手妈妈怎么知道宝宝哭,是因为饿,还是因为难受
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:33 131 5533
家长最好不要这样做,否则娃“坑”你没商量
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:33 451 8582
特色新菜,请你欣赏
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:33 833 1741
雍正王朝:“八爷党”内斗,才是“九王夺嫡”最精彩的权谋争斗
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:33 505 4481
请周知!老年人免费公交卡 尚未完全恢复使用
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:33 414 3342
胃不好应当远离哪几种食物?如何养胃?
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:33 612 5884
开往春天的火车,它是全世界唯一正常运行的客运蒸汽窄轨小火车
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:33 629 5800
海伦哲2020年一季度盈利100万至500万 公司上年度结转至本期执行订单金额较大
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:33 716 9805
众业达及子公司与施耐德及其关联公司施耐德签署了多份《分销协议》
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:33 908 3292
FPX vs LNG:谁能终结小凤凰的八连胜?
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:33 577 4767
米兰中场今夏可能大换血,只有本纳赛尔未来无忧
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:33 597 8225
丁太升口无遮拦,批评李泉曲高和寡不会唱歌,李泉巧妙反击很解气
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:33 975 954
部分超市团购物资配送公交专车悄然“退订”
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:33 992 2270
奇葩酒驾案例:交通事故现场闯入不速之客!
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:33 699 8750
烧椒皮蛋,狠下饭的神奇凉菜
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 680 4355
赛琳娜自曝患有躁郁症,与前任比伯同病相怜,却与比伯无关
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 380 560
皇室战争:新赛季刚开,已出现了两个表情包,第三个怎么获取呢?
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 492 7925
超实用油泼面教程,掌握这个技巧,面条筋道爽口,新手1次就成功
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 600 4852
CFPL丨打出总决赛最高伤害:这就是关键先生Lsn
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 388 3114
曾经的第一现在却拼命保级!距离解散仅一步之遥
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 436 3536
凉拌木耳腐竹不够好吃?秘诀全在酱料,教你一个配方保证好吃
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 931 5915
Cowen & Co.维持星座品牌评级为跑赢大盘
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 228 2037
克服“心痒痒”,别往“人中游”
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 347 2588
Rosenblatt维持洲际交易所评级为买入
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 390 8342
家常西红柿紫菜汤的做法
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 216 574
糖果派对规律和技巧攻略分享
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 346 7199
萧敬腾和“妹妹”长得太像!“麒麟臂”加蜂腰、美背,太迷人了
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 882 5530
红火暴击 玩家抱怨王者晋级赛失败,却遭大伙一致否定:铂金段位更适合你
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 636 1998
“不惑”之年:呼吸困难、胸口闷痛 小心是心血管病找上门
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 572 6990
DNF:4月时间结晶回暖!几年前的材料也能换史诗灵魂
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 351 4701
《醉玲珑》不敌《楚乔传》收视率一半,星玥夫妇完胜刘诗诗陈伟霆
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 776 4032
诸葛亮去世前,留给哥哥19个字,准确预言了儿子诸葛瞻的悲惨结局
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 827 4248
智慧城市建设成功的关键在于数据驱动
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 253 620
酷炫财神 女玩家评分10.9却被扣分,原来是因为没注意到这点
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 136 7849
济南雪野旅游区雪野岛百花盛开绚烂多彩踏春正当时
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 790 8342
大盘鸡的做法,还在等什么,快来试试看!
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 743 1516
学会这6道素小炒,还吃什么红烧肉,家常一炒,营养又下饭
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 435 1397
减掉肚子赘肉,该选择跑步还是快走?哪一个减得快?
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 543 4781
如果你有孙子,多给他吃这4种水果,营养好吃,助孩子长高变聪明
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 414 509
Model 3最合格对手,极星Polestar 2正式下线
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 446 9495
Stephens & Co.下调美国卡车评级为持股观望
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 494 3424
韩国51名新冠病例治愈后复阳
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 918 7877
B. Riley FBR下调阿什福德管理信托评级为中性
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 109 7616
胡适:找书的快乐
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 868 6758
售价不到8千,铃木合资城市通勤踏板车,实用性强,油耗不到2升
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 174 6598
长在树上的天然果冻,果子像馒头一样,80后农村小伙伴都见过
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 803 6822
没想到春笋和它做在一起,鲜掉舌头,过了清明就没得吃啦
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 460 3697
制作味道厚重的现卤现捞,关键原来在这里
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 438 1399
王牌对王牌!张继科12天后复出,国乒大满贯PK最年长全国冠军
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 606 3668
许飞开撕尚雯婕,久未联系的人真没必要重聚
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 362 7966
博主:恒大国脚乘坐航班已陆续抵达广州
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 748 1472
《楚乔传》同是流量小花,看林更新如何看赵丽颖和杨颖
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 103 4655
《我的前半生》男主贺涵与白光的差距多大,看一眼就明白
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 711 4198
社论:瑞幸事件提醒A股应加大投资者保护力度
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 671 9107
葡萄酒进口量大跌 国产葡萄酒弯道超车良机?| 快消栾谈
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 932 9855
青海一对父子涉嫌故意杀人潜逃26年被抓
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 796 869
Baird下调OneWater Marine评级为中性
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 981 7497
JP Morgan上调TPI复合材料评级为增持
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 149 9240
Bernstein上调Patterson
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 413 917
今天浙江高速上一大货车起火,车厢内91头生猪葬身火海!仅1头幸存……
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 647 6869
新能源车补贴延长两年,延缓韩系电池企业在华扩张步伐
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 257 7203
新建跃龙湖公园,打造最美“城市绿廊”今年我市将实施40个园林绿化项目
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 675 8280
这3种孩子越长越丑,儿时再美也没用,不及时纠正逃不掉变丑结局
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 531 6106
《极限挑战》沙溢被整的留下心理阴影,想赖床太难
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 413 5999
奥特曼:泰罗和雷欧谁更强呢,广播体操之王这个称号可不是虚传
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 944 1093
@三门峡人,八达岭出台保护长城的惩戒办法
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 548 6367
《亮剑之雷霆战将》即将袭来,还未开播就雷倒一片
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 376 1784
男女搭配也有点累,瓦尔加为佩莱充当陪练
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 399 8020
《中餐厅》友情不如极限男人帮,周冬雨不在意黄晓明
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 158 7313
垂直弹跳超乔丹麦迪!骑士总经理:试训时被威金斯吓到了
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 157 2480
《楚乔传》续集角色大换血,燕洵爱上像楚乔的宫女
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 536 4520
美股开盘:三大指数大幅高开,道指开涨约640点
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 527 1625
《楚乔传》楚乔下跪与燕洵彻底决裂, 仲羽的死让她醒了
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 514 6988
Rosenblatt维持Tradeweb Markets评级为买入
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 173 2175
《极限挑战3》明晚终极预告,没想到明晚只是铺垫
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 875 4298
《人民的名义》全体主创加盟新剧,网友却因三个人感到遗憾
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 255 6565
《楚乔传》即将收官,玥公子让人心疼楚乔让人尴尬
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 280 3677
原创 Haro尽力了!RW正式进入魔鬼赛程,季后赛基本无望?
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 764 9253
Susquehanna下调DSW鞋类专卖评级为中性
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 712 2028
《猎场》胡歌新歌即将发布,演戏唱歌样样精通厉害了我的哥
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 932 4182
William Blair下调信达思评级为市场持平
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 556 4253
宠物吃这些真的补钙吗?
推荐 黄色大片 2020-04-06 21:32 108 4056